执行力
当我们面对一项任务的时候，所谓的执行力有另外一个定义：就是指一个人是否清楚的知道怎么一步步做下去的能力。如果会做了，直接做就可以了，如果不会做，当然要去学了！事实上我们每个人都有执行力，并且都有很强的执行力，只不过，我们都格外擅长把没必要的事情做到底……
一个人的执行力，就体现在他每天做了哪些正确的事情上。因此，每天抽出固定的时间，做一些自己认为最重要并且正确的事情，连续做一个月，看看最终的效果如何。
大脑分层理论
我们人类大脑分为三层：处理各种身体的应激反应的那一层，也是最底的一层，不妨将它称为 鳄鱼大脑，对应的就是那匹黑马，代表了直觉；第二层大脑，在哺乳时代发展出来，能够生成各种情绪，也不妨将它称为 猴子大脑，对应的是那匹白马，代表了情绪；而最终人类发展出了几乎独一无二的第三层大脑，学名 前脑额叶，对应的就是那位骑手，代表的是元认知能力/理智。
我们的身体里不止一个自我
我们的身体里不止一个自我 —— 这是公开的秘密，早在两千多年前，苏格拉底和斐德罗就讨论过这事儿，并且柏拉图对此做了记录。他们当时认为，人的灵魂有三重本质，还为此描绘了一幅图：一个骑手，驾驭者一辆由一黑一白两匹带着翅膀的马拉着战车。黑色的马代表欲望灵魂，白色的马代表意志灵魂，而那个骑手代表理性灵魂，他驾驭者两匹马向前冲……当然，弗洛伊德把这个类比改头换面，将它们形容成本我、自我和超我，其实说的是一个意思。
大脑一片空白的前前后后
突然之间大脑一片空白 这样的经历对于很多人来说都不陌生，从科学角度讲，在那一瞬间，我们的身体内大致经历了以下过程：
- 我们的脑细胞活跃是需要大量能量的，比如氧分、血糖；
- 我们的心脏位置决定了大脑所需要的能量会最先输送到最内层的大脑，即 鳄鱼大脑，接下去才是 猴子大脑 和 前脑额叶；
- 当我们突然遭遇到各种惊吓或者情绪激动时，最内两层的脑细胞最先活跃起来，用掉了大量的能量，因此最外层处理理性的大脑区域完全处于没有能量供给，于是只能 暂时休眠 —— 突然之间大脑一片空白……
关于大脑一些普遍错误的认知
- 理智最高级，我们只需要理智就够了；
- 情绪一点用都没有，有也只能是害处；
- 直觉都是错的，尽管不得不承认有那么极少数人的直觉非常厉害…… 这些认知非常荒谬，以至于还产生了 最大的敌人是自己、 一定要战胜自己 等错误的理论。但事实是：黑马、白马、骑手是一家人，最终谁都干不掉谁，少了任何一个，这两战车都没办法正常的运行。
黑马和白马
不应该用先入为主的道德判断衡量白马和黑马，人们常常为黑马的行为和想法感到羞耻。但这是不对的，是违背事实的，而且是有害的。对待黑马，我们应该采取对待小孩子的态度，耐心调教才对，而不是采取把它 杀掉 的方式来处理。
情绪是理智的快捷方式，直觉是情绪的快捷方式
情绪是理智的快捷方式，直觉是情绪的快捷方式。由于生理结构，直觉的反应速度比情绪要快，情绪的反应速度也比理智要快。随着骑手的成长，骑手会慢慢把自己已经习得的一个本领直接建立在一个 快捷方式 固化在白马身上，所以完全没有必要 控制 情绪、 消灭 情绪，最有效的 调教白马 的手段很简单，就是让骑手不断学习新的概念、打磨更新旧的概念、不断锤炼更好的价值观、反复思考、反复应用，而后交给白马。 新知识新技能白马用得多了，它还能把新东西传递给黑马，而黑马的反应速度更快……
内化 —— 建立快捷方式的重要过程
建立更重要、更有效的快捷方式，本质上就是把 学到的东西内化 的过程。而 快捷方式 建立的过程需要很长的时间，需要重复很多次，需要很多次的应用，直至能够 不假思索 的完成。正如同教育的本质并不是告知、知道，那是最肤浅的步骤， 内化和生产 是另外两个更为重大的环节。并且，没有产出的教育，是没有任何意义的。
闪念
有的时候，我们的脑子里会产生一些奇怪的甚至是非常邪恶的 闪念，那并不是因为我们已经变成了坏人。有科学解释，那只不过是我们大脑中的一些原本之间根本都没有关联的脑细胞(神经元)，突然互相关联了一下。可以将这个活动看成是大脑自己在跟自己玩，胡搞瞎搞弄出来一些 意外 的念头。这个时候，不仅不是坏事儿，还是好事儿 —— 这说明你的元认知能力在正常的工作，它在审视自己每一个操作步骤和操作结果，然后做出了自己的判断。邪念和灵感的产生过程其实是一样的，你要做的并不是 消灭邪念，克服诱惑 什么的，而是让元认知能力正常工作就好了。
面对非议
每当你面对非议时或者不合理的指责想要发火时，可以启动一个弹窗系统，问自己几个问题：
- 发脾气对于解决问题有帮助吗？
- 我真的有必要为了这件事情消耗我的注意力吗？
- 同样的时间段有没有更重要的事情等着我去做呢？ 几个问题问下来，还能发脾气的概率几乎为零。并且这样的练习做得久了，就会成为一种本能反应。
在自己受到别人恶劣对待想要发火，甚至花时间 讨个公道 的时候，一定要仔细琢磨一件事：你的情绪和事件值多少钱？。对于一个情绪成本很贵的人来说，这么点小事儿完全犯不上生气，自己一天的心情多么珍贵，怎么可能这么廉价的交换出去呢？对于时间成本很贵的人来说就更是如此了，跟冒犯你人理论而花费的这些时间，所能够产生的经济价值，怎么能如此轻易的交换出去呢？
清楚的认知现在自己的位置
清楚的认知现在自己的位置 —— 从古至今，能够熟悉自己能力、了解自己处境，都是一件不容易的事情。能做到这一点的人，不会妄自菲薄，也不会骄傲自大，能够设定一个合理的预期，让自己最终能过得幸福。而这个过程之所以困难，是因为每一个人都是变化的，特别当自己进步很快的时候，别急于否定自己，你只是暂时做的不好，这并不带表未来依然做的不好，所以对于未来要保持信心。
好记性不如烂笔头
很多道理，讲一遍是没有用的。我们对于自己的记忆力太过于自信，总觉得听过一遍的道理都可以记住，尤其是那些让人醍醐灌顶的道理。但实际的情况是我们用不了多长时间就会忘记当初听过的道理。正所谓 好记性不如烂笔头，保持这样做笔记的状态，不时翻阅自己记录的那些笔记，并将它们融入到自己的实际生活中，才能将过去的那些醍醐灌顶的道理内化为自己的一部分。
寻找战友
除了 自身成长 之外，寻找战友 同样也是一生中最重要的任务，不仅因为我们都是一群有梦想要去实现的人，也因为我们能共同抵御外界的各种压力，互相搀扶着最终实现共同成长，还因为有了你们的陪伴，我并不孤独！
什么决定性格？
我们总说 性格决定命运，但什么决定性格呢？ —— 学识决定性格。一个人的性格虽然有天生的因素，但更多还是通过后天的学习塑造的。这个时代的好处是：学识相对容易就能获得，而且越来越容易就能获取，因此想要养成好的性格，不妨先从增加学识开始努力。
制定计划
一项任务的完成，很重要的一部分工作就是制定计划。但在应试教育的环境下，这部分工作通常都由老师和教材完成了，剩下的只需要按部就班的完成任务。虽然这样做难度会降低不少，但是一旦我们脱离这样的环境，就会变得非常慌张，不知道下一步怎么办才好。很少有人会教你，如何制定一个切实可行的计划，以及在计划中如何应对突发状况等等。因此，我们首先要承认自己这部分能力有缺失，只有承认现状才能改变现状；其次，现在从小事开始，一步步制定完成它所需要的步骤，并用实际行动对它进行检验和修正。这便是提升执行力必须经过的步骤，没人能够跳过！
我们在制定计划的时候，很容易忽略一个问题：对于不熟悉的事情，很难做出准确的估计。作为执行力方面的新手，适当的降低一些对自己的要求，把注意力放在思考任务难度上，或许能有更好的成效。等到自己慢慢积攒了足够的成功经验之后，再根据自己的实际能力调整计划。
回顾和总结
这是《通往财富自由之路》专栏第一季的52周，也是最后一周，而我同样也在这一年的时间里，没有间断的做笔记、写总结，甚至还写了三篇成长记录。回望过去的一年，虽然我在身体上还是原来那个我，但我知道自己已经不是原来的那个自己了 —— 发生在自己头脑中的变化，只能用翻天覆地来形容。
回想在去年的今天，自己还未订阅这个专栏的时候，脑子里根本没有那么多清晰、准确、必要的概念，更别提它们之间还能建立如此多清晰、准确、必要的联系了。那时候的自己骄傲自满过、妄自菲薄过、和身边的人发生屡次发生矛盾、和手机而不是伴侣形影不离、掉进各种大坑而不自知、屡屡被当做韭菜收割而抱怨社会不公、见不得别人的好、口里鄙视有钱人心里却很妒忌、真正的刚需就是打游戏浪费生命、在琐事上花大把的时间、在重要的事情上随意甚至交给别人选择、认为自己没天赋、遇到困难就想放弃……这些种种迹象都在表名过去的自己是一个不折不扣的 废物，而且是属于那种三十岁就死了，只不过八十岁才埋的。 这一年的时间，是一个不断洗刷自己大脑，然后获得 重生 的过程，有很多次 重生 的场景：在知道了注意力这个概念后、在坐享锻炼元认知能力的时候明白了坐享的意义时、第一次知道原来这个世界是有生命的、第一次知道这是一个镜像的世界、第一次知道为什么自己会偶尔产生 邪念……但，自己真的已经脱胎换骨了么？
执行力 这个概念，说白了就是面对一项任务的时候，知道下一步该如何进行的能力。知道了就去做，不知道就去学，就这么简单。但很多时候我们会在一些毫无必要的事情上把它做到底，将执行力发挥到极致，而在面对很重要的事情，却会失去该有的耐心，随意的甚至交由他人帮自己做出了选择。甚至在我们知道了这个道理之后，却依然一而再再而三的 明知故犯，虽然事后回想起来恨不得抽自己两巴掌，但在下一次面对同样的事情时还是依旧吃了大亏。情况就是这样，很多时候我们知道了一个让自己醍醐灌顶的道理，以为 这就是自己的了，但在下一次面对同样的事情的时候，做的事情跟之前不知道这个道理的自己没有本质的区别。因此，仅仅是 知道 并不足以让一个道理或者概念为你所用，成为你的一部分，因为人的记忆力就是这样，不然也不会有 好记性不如烂笔头 这句话了。知道 后记录下来，然后反复的试错、实践，把这个道理或概念运用到自己的生活中，逐渐熟练，直至内化为身体的一部分……这样的过程一定是漫长而曲折的，但最终的回报一定是超值的。
还是那句话，知道了如何内化一个道理或者概念，但仅仅是知道而已啊？有方法论么？当然有！笑来老师始终相信做任何事情都有一定的方法论，我也同样相信。想要明白如何一步步的实现 内化 这个过程，我们还要从人类的大脑结构说起 —— 几百万年的人类史发展至今，根据脑科学的划分人类已经拥有了三层大脑。但早在两千多年前，苏格拉底和斐德罗就讨论过这事儿，并且柏拉图对此做了记录。他们当时认为，人的灵魂有三重本质，还为此描绘了一幅图：一个骑手，驾驭者一辆由一黑一白两匹带着翅膀的马拉着战车。黑色的马代表欲望灵魂，白色的马代表意志灵魂，而那个骑手代表理性灵魂，他驾驭者两匹马向前冲……当然，弗洛伊德把这个类比改头换面，将它们形容成本我、自我和超我，其实说的是一个意思。
按照笑来老师的说法，黑马对应的是人类最底层的控制行为反射的 鳄鱼大脑，白马对应的是当中一层控制情绪的 猴子大脑，而骑手则是对应着我们的前脑额叶，控制着我们的理智。黑马白马和骑手，其实是一家人，缺了一个我们的战车都不能正常的运转，只不过造成人和人之间差异的是他们三个的强弱次序都不一样 罢了。而我们成长的路径就是：骑手逐渐成长，能够控制住白马和黑马，并且骑手将自己学会的本领传授给白马，白马学会了在交给黑马的一个过程。当然这也是一个漫长的过程，但一旦黑马也学会并且将这个技能熟练的运用时，你会发现自己对于能运用这个技能的事情的直觉会准到没朋友……
作为第一季专栏最后一次的思考和总结的结尾，说一句鼓励自己和战友们继续前行的话吧：前方依然是漆黑的一片，但我们心中都向往着那个光明的未来，更重要的是身边有战友们的陪伴，来，我们一起走！
Tips
Tips：我们可以用自己的大脑来控制自己的大脑。
Tips：多去创作完整的作品，学会在有情绪的情况下，依然能够保质保量地完成任务，这才是我们最重要的核心竞争力之一。
Tips：别人再大的痛苦，对于我们来说都似乎不会产生太大的影响；而我们自身的痛苦再小，也会被放大成 全世界我最倒霉。这是我们对面困难和痛苦时很容易犯的认知偏差。
Tips：我们总在小事上过于计较，而在大事上有显得格外宽容。我们的注意力总量是有限的，消耗在琐事上的注意力越多，用在正事上的精力就越少。更重要的是，你在琐事上投入时间越多，相当于在这方面的练习次数增多，自然这部分的能力就会提升，与之相对应的就是在大事上的判断力会减弱。
Tips：元认知能力的培养不可能一蹴而就，这需要我们通过大量的练习来巩固。正因为这个过程稍显漫长，而且没有那么容易，所以才更加值得我们投入时间去好好经营。因为一旦这些概念真的植入了你的大脑，并且在生活中发挥了作用，它给你带来的回报是巨大的。但这个过程需要一些督促、一些鼓励、更重要的是需要一些陪伴。
Tips： 每一次举重若轻的背后，都有着相对应的辛勤的努力。一个人的能力高低不仅仅要看他表面的努力，还要看他背后付出的汗水。因为这一部分除了你自己没有人能够看到，但是最终却能对结果产生重大的影响。